如何做心理疏导

六年级，男孩，马上就要上初中了，这一阶段的心理状态有点不好，不仅失眠，还有点焦虑，怎么办呢？如何做心理疏导？

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  小公举妈妈

  03-14 08:36       TA帮助家长解决了143条亲子问题

  对于六年级的孩子而言，其心理逐渐步入成熟，即将步入叛逆期。对于这个时间段的学生而言，会由于学习，与老师学生关系等因素的影响，而出现诸多心理问题。因此对于这个阶段的孩子而言，家长要多加注意做好其心理辅导工作。

  如何做心理疏导？

  1、要做到“四多”。

  （1）多方打听，尽可能多地从各种渠道了解孩子的相关信息，为自己的判断作参考。

  （2）多次交流，不要急于下结论，平等的交流，耐心地倾听会缩短你和一颗特殊心灵的距离。

  （3）多追踪了解，不要以为一两次的谈话教育会起到“根治”之效，孩子在转变中出现反复很正常，任何的转变都需要我们持续关注和引导。

  （4）多倾注爱心，特别的爱给特别的孩子，孩子最缺少的不是管教而是爱。

  2、对症下药，切忌“五不”。

  （1）不要在孩子的同龄人面前当众批评或嘲笑孩子。这会对孩子的自信心造成打击，造成孩子怀恨和害羞的心理，对孩子的自尊心有很大的伤害，最终导致孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理。

  （2）不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会使其失去对人的信任，并且自己在孩子心目中的权威性也会受到影响。

  （3）不要过分夸奖的孩子。如果孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子的虚荣心不断增加。

  （4）不要过分的关心孩子。因为这样时间长了孩子就会形成以自我为中心的习惯，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。我们应适当引导孩子与人接触，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

  （5）不要对孩子喜怒无常。心情好的时候孩子要星星要月亮也答应，可等到生气时马上就对孩子乱喊乱骂，这样会造成孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩的性格。

  3、持续关注，宽容跟进，懂得“四会”。

  （1）学会给孩子创造全方位多维度的支持系统。

  生活中我们会发现，支点多的物品会更稳定。人的心理也是一样的，平时我们要让孩子与亲人、朋友、同伴、老师、同学保持良好的接触和联系，让孩子充分感受到不同的角色，感受到更多的情感支持。

  （2）学会接纳孩子的负面情绪。

  首先你要允许孩子有担心、害怕、恐惧、焦虑的情绪，这是很正常的心理需求，只有孩子出现了过度的负面情绪，或者出现躯体症状和行为问题，如强迫洗手、睡眠问题、头痛、注意力很不集中、总是发脾气等症状时才是过度的。

  心理学重视人的情感，因为情感是人独有的精神现象，我们要鼓励孩子以习惯的方式表达经历和体验，尤其是情感体验。同时我们要看到任何情绪都有积极的作用的，包括负面情绪，这就像我们走在马路上，突然有一辆汽车向我们迎面而来，我们会迅速做出反应，跳到一边去，以避免伤害，这是恐惧情绪激发了我们自我保护的本能，我们要深深的接纳并感谢负面情绪。

  （3）学会正向关注，激发孩子动力。

  当我们不以问题或缺陷的思维来看待孩子时，孩子不一定会立即发生积极的改变，但是我们家长的内心没有那么焦虑了，当我们自己的心情愉悦时，孩子的行为也会变得正向积极，这就是一个良性循环的开始。所以如果孩子每一次好的行为都能被父母看见，他会更认真学习。父母的赞赏与正向关注，是孩子不断向上的精神动力，我们不要总想着去消除孩子的不良行为，而是要从内心去激发孩子的动力。

  （4）学会积极的行动与改变。

  心理学研究表明：一个人只要体验一次成功的快乐，会产生喜出望外的兴奋感，从而增强自信心，这又使其去追求更高层次的成功，形成良性循环，这就是“幸福强化效应”。所以我们要接纳现实，活在当下，带着焦虑采取更积极的行动，为孩子制定计划，保持作息规律，保持情绪稳定，安排好自己和孩子的生活，形成良性循环。

  父母如何做心理疏导？

  一、关心孩子是必要的，但是凡事过犹不及，要掌握好分寸过分的关注和关心容易使得孩子以自我为中心，成为自大的人。

  二、过分严厉的管教，比如打骂，都会导致孩子心理的不健康成长，容易使得孩子变得自卑，容易说谎话之类的陋习。

  三、不要让孩子一直呆在老人的身边，这样容易使得孩子缺乏交流而变得内向，要让孩子多个同龄人在一起这样有助于孩子的发展。

  四、不要通过贿赂孩子的方式，来使得孩子听话或者在考试过程中取得高分之类的，要让孩子知道这一切都应该自身自发努力的。

  五、孩子的自信心主要来自于自己做事情的成功而获得的，所以不要安排那些他们做不到的事情去故意挫败他们的自信心。

  六、作为父母，得学习关于儿童心理规律的基本知识，以及学习了解孩子每个成长阶段的性格特点。

  七、和孩子的朋友做朋友，以及和老师保持沟通，及时掌握孩子的心理变化情况，心理健康状况。

  八、父母是孩子的第一任老师，所谓言传身教，在对孩子进行心理健康教育，自己首先要心理健康，如果父母心理存在不健康的因素，很大的结果会影响孩子的心理，所以，要努力塑造自己良好的性格，保持心理健康，在孩子的心目中要树立起正面的、可爱的形象。