孩子上课总犯困是什么原因造成的

12岁，男孩，今年上六年级，老师反映，最近一段时间孩子上课的时候总是没精神，经常犯困，有时候还会直接在课堂上睡觉，咋办呢？孩子上课总犯困是什么原因造成的？

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  在孩子的学习过程中，课堂学习是非常重要的一个阶段，直接影响孩子的学习效率。很多孩子因为熬夜玩游戏，或者上课跑神等问题，忽视了老师在课堂上所讲的重要内容，成绩就会飞速下降。家长看在眼里，急在心里，也不知道该怎么帮助孩子解决这个问题。

  孩子上课总犯困是什么原因造成的？

  一、睡眠不足，上课容易犯困。如果是这样，家长要督促孩子调整作息时间，中午要提醒孩子午睡，晚上要提醒孩子不熬夜，早点休息。要督促20天左右，才能养成良好的习惯。

  二、对课堂上的内容不感兴趣，又不敢做其他的事，无所事事导致犯困。这种情况，家长要和孩子讲，学习的重要性、知识改变命运，最好举一些身边的人和事来说明读书与不读书的区别。

  三、有充足的睡觉时间，但有心事，睡不着，失眠，休息不好，上课精神萎靡不振。这种情况，家长要和孩子敞开心扉交流，了解问题的根源，及时开导、疏通，打开心结。

  四、上课听不懂，也容易犯困。这种情况，家长，要想办法，帮孩子辅导功课。

  五、上课注意力不集中，思想开小差，走神，胡思乱想也易犯困。如果听讲时，不思考、不参加互动、也不记笔记，就会导致走神、犯困。家长要教育孩子，学习是五官（大脑、眼睛、耳朵、嘴巴、手）齐上阵，用脑思考、眼睛看、开口互动、耳朵听、用手记笔记，共同合作、丰富多彩的一个过程。如果搞成单一的只用眼睛看、耳朵听，就和单调、枯燥、乏味，就容易犯困。

  孩子上课总犯困的不良影响有哪些？

  一、影响学习进度。

  不管是小学生还是中学生，现在都需要面对很大的学习压力，一堂课如果没有好好听，可能会在学习进度上落下很大一段，长期如此，孩子的学习成绩怎么提升呢？所以，当知道孩子有上课打瞌睡的这个现象之后，家长们一定要及时和孩子沟通，了解其中的原因。

  二、影响课堂氛围。

  大家其实可以想象一下，一个同学在课堂上打瞌睡可能没什么，但如果很多同学在上课的时候都打瞌睡，那整个场面会是怎样的呢？如果要问孩子上课打瞌睡会有什么影响，那么影响到课堂氛围就是其中之一，会把这种不好的习惯传播到整个班级。

  三、影响身体健康

  如果孩子在课上睡觉，姿势一定不标准，长期以往下去不仅会影响孩子的正常作息，对孩子的身体健康也会造成一定影响。尤其是孩子正处于青春期的黄金发育时期，更需要重视。

  孩子上课总犯困怎么办？

  1、培养孩子的自律能力

  注重培养孩子的自律能力。比如：让孩子定期进行学习反思，制定学习计划等，帮助孩子管理自己的时间，多注意休息。

  2、主动培养学习兴趣，主动回答问题

  孩子上课犯困的原因，还有一点原因是因为对老师讲课内容感到无聊，所以一听到这些课程，就会昏昏欲睡。那么知道了这个原因，大家就可以好好培养对这门课程的学习兴趣，在课堂上可以主动跟老师互动。

  3、养成良好的作息时间，睡觉前不玩手机

  养成良好的作息时间，早睡早起身体好，同时睡前也不应该玩手机，如果晚上没有什么睡意，可以提前半小时上床躺着，这样你的困意也会提前出现，明天的课程上才能时刻保持清醒。