临近中考孩子还沉迷玩手机咋办

正是最终极冲刺的时刻，如果这个关键时间段，孩子仍然控制不了自己玩手机的冲动，不能全身心地投入到学习中去，那么有可能有一部分学生就会最终被中考淘汰，留下终生遗憾。所以家长需要及时的引导才可以。

临近中考孩子还沉迷玩手机咋办？

1、制定手机使用的协议

作为家长，不要强行抢夺没收孩子的手机，家长可以与孩子共同商讨手机的使用规则，通过手机使用协议来约束孩子的任性玩手机的行为，从而达到让孩子少用手机，花更多时间在学习上。当然，手机使用的协议一定要征求孩子的意见，尽量做到孩子能接受的地步，以免孩子觉得协议太过严格，后面难以执行。

2、适时赞美

遇到以下情况，可以对孩子及时肯定或赞扬，以更好地巩固和强化孩子的进步，如：孩子提前了几分钟结束玩手机、孩子用手机搜索学习信息。在执行手机使用规则的过程中，孩子可能会出现破坏规则的现象，此时家长要学会站在孩子的角度思考。如果确有困难，就慢慢来，给孩子留足不断调整的时间和空间，允许出现反复。

3、培养孩子兴趣爱好

培养孩子新的、积极健康的好习惯。比如:周六周日可以领孩子到野外玩一玩，也可以领孩子打打球、健健身，这样的活动，一是放松孩子因失去手机的郁闷心情，二是培养孩子健康的爱好，从而促进孩子健康的成长。还能减少孩子玩手机的时间，减轻孩子对手机的依赖程度。

4、降低期待

很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，对孩子高要求，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。

5、给孩子提供一个较好的环境

如果家里面所有人都喜欢玩手机，孩子自然而然也会表现出来同样的状态。但如果孩子比较喜欢画画，或许应该在家里给孩子构造一个能够画画，让他有画画欲望的环境，这种环境的塑造潜移默化地影响了孩子的行为。

6、转移孩子的注意力

孩子们渴望接触新事物，讨厌重复的生活。手机和互联网展现在孩子面前的是一个丰富多彩的、不断变化的世界。因此家长应该花更多的时间和心思把孩子的注意力转移到现实世界，多带孩子出去散步，多接触大自然，让孩子感受到丰富多彩的是现实的世界，而不是虚拟的网络世界。

临近中考孩子还沉迷玩手机的影响：

1、影响孩子的健康

手机对孩子身体最直观的影响就是视力，因为手机的屏幕很小，色彩度饱满，如果孩子长时间盯着它看，很容易出现近视等情况，严重者甚至可能发生眼疾，另一方面手机有辐射，这也会影响孩子的身体健康。

2、不能区分虚拟和现实

家长可以经常在新闻中看到这样的报道。孩子们因为模仿互联网上的一些情节而犯下抢劫等罪行。由此可见手机对孩子的危害。

3、影响人际交往

手机不仅会影响孩子的沟通能力，还影响孩子的性格塑造。因为孩子沉迷手机后，他们往往对外面的许多事情都不再感兴趣。例如，一些正常的社会或学校活动，孩子会比较抗拒，宁愿在家里玩手机也不参与。

临近中考如何帮孩子调整心态？

1、提供良好的学习环境：中考家长可以为孩子创造一个安静舒适的学习环境，避免影响孩子的学习效果。

2、监督孩子的学习进度：中考家长可以跟踪孩子的学习情况，了解孩子的学习进度和难点，帮助他们解决问题。

3、稳定孩子的情绪：中考对孩子的心理压力比较大，家长要给予孩子积极的支持和鼓励，并让他们保持心态平和，不要过于紧张。

4、保证孩子的健康：家长要保证孩子的健康，让孩子保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，避免生病影响学习。