高中生沉迷手机怎么处理

面对高中生沉迷手机，很多家长总是冷静不了，对孩子又打又骂的，这样不仅没有很好的解决孩子的问题，反而还激起了孩子的逆反心理，更加沉迷其中，甚至会影响孩子学习的情绪，导致孩子出现厌学辍学等一系列行为，这样就得不偿失了。所以，正确的家庭教育在这个时候是关键的。

高中生沉迷手机怎么处理？

1、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

2、主动跟孩子沟通

主动和孩子沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。真正了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

3、和孩子讲明现实

让孩子知道当前阶段最重要的还是学习，而且说明沉迷手机本身就是不对的，孩子有什么事情可以和父母说，这一点也是想要和孩子们打开心扉，培养孩子从小养成与大人沟通商量的能力。

4、制定使用手机的原则

明确规定孩子上学的时候不能带手机，避免对学习造成影响，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会手机放松一下。

5、适当减压

大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。他们通过手机来减压，因为他们认为只有在手机的世界里自己才是自由的。这时家长可以通过聊天的形式或者与孩子参加各种健康向上的活动，丰富孩子的内心世界，用行动告诉孩子，不是只有手机游戏才能减压。让孩子渐渐的放下手机，端正自己的思想和态度。

高中生沉迷手机的原因：

1、逃避真实生活

现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱中煎熬，孩子只想要逃跑。无论是通过网络聊天还是通过网络游戏、视频等，这些活动的主动权始终掌握在孩子自己手里。孩子能够自由选择自己想看的消息、想要交流的对象，这样的契合度和自由度是真实生活中很难得到的。

2、“精神回血”事件让人沉迷

刷手机是孩子认为唯一不必看别人脸色的时光，是一天中难得的“精神回血的时间”，且这个时间让人沉迷。心理学上有一个知识叫做：嗑瓜子效应。本质上讲刷手机和嗑瓜子带来的快乐是一样的，手指上下滑一滑就能获取新的快乐。

3、目标缺失

宅家刷手机的孩子比较普遍存在的一个问题就是，长期甚至短期目标的丧失，但有可能孩子依旧对自己有高要求和高期待，一边是对自己的高要求，一边是没有目标难以行动，这样的情况导致孩子内心冲突。通过上网排解焦虑的过程中，偶尔的反思，又增加了负罪感。所以可能孩子宅家自己心里也很着急，只是并没有在家长面前表现出来而已。

高中生沉迷手机有哪些表现？

1、厌学情绪突出。拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、容易冲动、控制力差。沉迷手机会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

3、手机不离身。手机时刻放不下，手机要不是手里拿着，就是兜里装着，都不能放在离开自己100米的地方。

4、不注重自身形象。形象特别邋遢，因为他们在玩手机的时候，完全沉浸在游戏的世界里面，已经完全没有时间打理自己的形象，也完全不在乎自己的形象。