高中孩子沉迷手机的危害

沉迷手机对于任何一个人来说都是有一定的危害的，而作为家长，当自己家上高中的孩子沉迷手机了，那一定是非常担心的。毕竟高中孩子的时间紧迫，不能有太多的耽搁，那么，请高中生的家长多对自己的孩子上点心，尽量减少孩子因沉迷手机受到的伤害。

高中孩子沉迷手机的危害：

1、高中孩子沉迷手机会出现情绪失控，孩子长时间玩手机之后，会出现控制自身情绪能力的下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会大发脾气、情绪失控，如同变成另外一个人，但是孩子会意识到自己的情绪失控。

2、高中孩子沉迷手机会出现社会功能的损害，导致孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原来的兴趣爱好也会失去兴趣，而沉溺在网络和手机之中，造成孩子社会角色的缺失，比如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子人格上的缺陷，出现人际交往的困难，以及失学、逃学等，从而使孩子在以后的人生当中出现自卑等心理问题。

3、高中孩子沉迷手机会出现时间失控，使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，导致孩子黑白颠倒，白天没有精力学习。

4、高中孩子沉迷手机会影响生长发育。孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。

高中孩子沉迷手机的原因：

1、有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

2、有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。

3、有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。

4、还有的孩子在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。

5、一些家长对孩子期望过高，控制欲强，孩子希望在手机中探索世界，实现独立自主。

高中孩子沉迷手机怎么办？

1、制定合理的手机使用策略：家长需要和孩子商量和制定合理的手机使用策略，例如规定每天用手机的时间、使用场合、禁止使用手机的时间等。制定策略时，应根据孩子的年龄、性格和学习情况等因素来制定，既要符合孩子的需求，又要让孩子明确分清学习和娱乐时间。

2、周密的监管机制：为了让孩子逐渐建立健康的手机使用习惯，家长需要制定周密的监管机制，了解孩子的手机使用情况，鼓励孩子遵守使用策略并加强对孩子的监督与管理。此外，在家庭内创设一个无手机区域，比如一起吃饭、家庭聚会等活动可以禁止使用手机等。

3、合理安排学习计划：由于高中生学习的任务量较大，家长可以合理安排孩子的学习计划。以学习为主，逐渐降低其使用手机的时间和频率，让孩子懂得珍惜时间，并逐渐养成良好的时间管理习惯。

4、适当的鼓励孩子：家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高中学生群面临的压力远比想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。