15岁孩子沉迷于手机怎么办

长时间玩手机的现象在现代社会中已经非常普遍，这种行为对孩子的身心发展会产生极为不利的影响。而家长可以采取一些措施来帮助孩子克服这种沉迷。

15岁孩子沉迷于手机怎么办？

1、正确认识手机

作为家长，我们应该意识到手机有它的优缺点，我们不能一味的反对手机的使用，而应该通过正确的引导让孩子理解手机的正确使用方式。我们应该告诉孩子手机是我们生活的一部分，但不是我们生活的全部，手机只能作为我们生活中的一个工具，而非替代品。

2、以身作则，言传身教

避免孩子沉迷手机其实不难，家长需要以身作则，有怎样的家庭环境，孩子就会有怎样的行为表现，若是家长减少使用手机的频率，主动营造学习氛围浓厚的家庭环境，平日多于孩子玩乐，多去参与一些户外活动，带着孩子去看外面的时候，当孩子精神富足了，也不会过于依赖手机里面的世界。

3、注重家长的监管和沟通

家长对孩子的监管和沟通是塑造孩子使用手机行为的重要因素。家长应该时刻关注孩子的手机使用行为，及时发现并纠正孩子的错误行为。通过家长与孩子的沟通，可以让孩子更好的理解手机使用的正面和负面影响，产生更好的使用行为。

4、制定合理的手机使用规则

家长可以与孩子一起制定合理的手机使用规则，以帮助他们更好地管理手机时间。规定每天使用手机的时间限制，并且规定在特定的时间段内不能使用手机，如晚上睡觉前或者学习时间。此外，家长还可以规定孩子只能在公共场合或者家长的监督下使用手机，以减少孩子沉迷于手机的可能性。

15岁孩子沉迷于手机的原因：

1、父母忽视孩子的心理需求。如果一个孩子无论是在成绩上获得了高分和低分，父母都丝毫不关注的话，孩子会自暴自弃，没人关心我学习是否用心了努力了，我为什么还要获得好成绩。孩子年纪小，他们是没有学习目标和动力的，唯一的动力就是父母的赞许和认可。

2、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩。一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。

15岁孩子沉迷于手机的危害：

1. 伤害眼睛，会形成视力的下降，导致小小年纪就会戴上眼镜，尽管现在或许由于年纪小觉得戴眼镜没什么，可长大后就会十分懊悔，不仅影响美观，还十分的不方便。

2. 会影响学习，玩手机会成瘾，会沉浸于里边虚拟的国际，中学生会逐渐丢掉学习，人也会变得颓丧起来。

3. 影响人际关系，朋友是需要处的，如果整天玩手机，朋友会越来越少的。