怎样戒掉高中生玩游戏

游戏是一种娱乐方式，可以帮助孩子放松，提升他们的认知能力和社交技巧。然而，过度沉迷游戏，会导致孩子忽视学业，产生依赖性，甚至可能导致心理问题。尤其是高中生在这个生长发育和学习的双重关键期，沉迷游戏危害更大。所以，作为家长必须要采取一定的措施，帮孩子戒掉游戏。

怎样戒掉高中生玩游戏？

1、给孩子立规矩、定奖罚

每天都要制定不同的时间规定，才能在一定程度上引导孩子不再那么上瘾，比如平时每天可以玩游戏半个小时，休息日可以玩两个小时的时间。同时要有奖励、惩罚的措施，比如每天按时起床、按时完成作业，考试成绩进步了，可以奖励休息日多玩二十分钟的时间，相反的，如果作业没有按时完成，没有按时睡觉休息，成绩退步了，可以采取取消当天玩游戏的时间或者第二天玩游戏的时间。

2、教孩子学会有自制力

要知道现在孩子们的学习压力不比我们大人小，甚至有时候为了能跟同龄人有些话题才去接触的游戏，我们不能去阻止，就比如说你告诉孩子，今天你学习很努力了，游戏今天就只能玩几个小时，因为你明天还要上学，如果最后游戏没结束也没关系，可以等你结束后我们再关掉游戏。

3、和孩子一起游戏

父母和孩子可在周末在约定的时间内共同进行游戏，游戏的任务会刺激孩子进行思考，产生创造性思维。若是你也可以融入游戏之中，成为他的好友，他的小伙伴，身份的换位则会拉近你和孩子的距离，让他们更容易接受你的意见。

4、营造良好的学习氛围

孩子们玩游戏的主要原因是他们觉得学习枯燥乏味，没有趣味性。因此我们可以鼓励孩子们参加各种有趣的课外活动，培养他们的兴趣爱好，提高他们的学习兴趣。同时，我们也可以在家中营造一个适合学习的氛围，如减少噪音，建立一个安静的学习环境，让孩子感受到学习的快乐。

高中生玩游戏的原因有哪些？

1、逃避现实

根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

2、争强好胜心理

有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

3、孩子学习压力过大

现在孩子的学习压力普遍过大，学校里面要学习的科目不仅多，难度也不小。孩子每天在学校里面上课，回到家写作业，再加上考试和测验，让孩子整个人疲惫不堪。这个时候孩子就很想放松一下，再加上游戏具有易上手和乐趣性，孩子能够很快融入进去，所以游戏就成了孩子释放压力的一种方式。

高中生玩游戏的危害有哪些？

1、认知能力退化

长期玩游戏、依赖于游戏世界中的思维模式，时间一长，就会固化逻辑思维能力，衍生在现实生活中，孩子对学习相关事物的认知思维会退化，其中最为明显的是感知能力、记忆能力、观察能力、社交能力、书写能力等持续衰退……

2、伤害身体

沉迷网络游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。这会身体伤害很大，尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

3、影响心理健康

心理学专家指出，沉迷于网络游戏的青少年由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是等抑郁性神经问题。